La Coupe : à plat ventre, tête émergée, le nageur lance en avant le bras droit étendu dans toute sa longueur, puis il ramène les bras vers les hanches, chassant vigoureusement l’eau avec la plante des pieds, avant d’exécuter le même mouvement avec le bras gauche.

Nage sur le côté ou marinière : cette nage ressemble à la coupe mais s’exécute sur le côté. Le bras inférieur est tendu en avant pour mieux couper l’eau. Le bras supérieur aide à l’impulsion des jambes en se portant à chaque fois avec force le long du corps et d’avant en arrière. La marinière est très rapide et peut être soutenue assez longtemps mais le nageur ne voit pas devant lui.

English Side Stroke : cette « brasse sur le côté » se complexifie vers 1840 en accentuant la perte de symétrie dans les mouvements de bras. L’un travaille davantage en poussant et l’autre en traction (retour sous-marin). Le corps est incliné (tête hors de l’eau) et les jambes passent d’une gestuelle de grenouille à un ciseau qui coince l’eau entre elles.

Over arm Stroke : (coup de bras par dessus) : c’est une variante de la nage précédente avec un retour aérien du bras qui est devant (moins de résistances).

Le trudgeon : combinaison de la brasse avec le retour alternatif des deux bras (style coup de poing). Le nageur prend appui sur tout l’avant bras pour tirer le corps à lui. Les mouvements de bras ne sont accompagnés que d’un faible mouvement des jambes ressemblant à une ondulation corps à l’oblique. Le corps est moins incliné que pour les nages précédentes mais les contraintes respiratoires qu’il crée font qu’il n’est utilisable que sur de courte distance.

Le double over arm stroke : c’est l’évolution qui suit et implique la reprise du ciseau coincé de l’over arm stroke accompagné du trajet alternatif des bras du Trudgeon.

La double brasse : les mouvements de bras sont à peu prés semblables à ceux du Trudgeon mais le rôle des jambes est plus important. Elles accompagnent l’un des mouvements de bras. Nage un peu plus horizontale que le Trudgeon et qui combine le travail des jambes et des bras et donc qui est moins fatigante.

Crawl : c’est l’évolution suivante, qui élimine le ciseau et le remplace par un battement, très fléchi au début partant du genou mais qui se transforme pour partir de la hanche.