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LES BASES PHYSIOLOGIQUES DE L'EXERCICE MUSCULAIRE
Auteur : Lahouari BACHIR
     
Présentation : Marc MORIEUX
   
1)
 
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6)
 
7)
   
8)
 L'adaptation fonctionnelle à l'effort
   
9)
 Resynthèse des réserves énergétiques au cours de la récupération
   
10)
 Adaptation fonctionnelle à l'effort et VO2
   
11)
 La notion de seuil
   
12)
 Le système cardio-vasculaire
   
13)
 Le cœur et ses réactions immédiates à l'exercice
   
14)
 Le devenir de l'Acide lactique
   
15)
 La Surcompensation, la récupération
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16)
 L'évaluation physiologique du pratiquant
   
17)
 Test de laboratoire et test de terrain
   
18)
 L'observation
   
19)
 La détermination des objectifs d'entraînement
   
20)
 Pourquoi planifier?
   
21)
 Les principes d'entraînement
   
22)
 La séance
       
16) L'évaluation physiologique du pratiquant
 
L'évaluation est une appréciation portée sur l'activité sportive et sur le pratiquant, selon des critères préalablement définis. Elle éclaire la décision de l'éducateur sportif dans de nombreux domaines : orientation sportive du débutant, détection du talent sportif, sélection du compétiteur, organisation et suivi de l'entraînement, etc.…

Quoi évaluer ?
Notre domaine dévaluation est centré sur la performance sportive. Elle est réalisée soit dans le cadre de l'entraînement, soit le plus souvent pendant une compétition. Elle résulte d'un ensemble de capacités physiques, psychologique, intellectuelles et sociales.
Quand évaluer ?
Nous pouvons définir trois temps différents dans l'évaluation :

1. Au début d'un processus d'apprentissage ou d'entraînement. C'est l'évaluation Diagnostique, elle permet de repérer les manques, les faiblesses. Elle pourra orienter le travail futur.
2. Au cours du processus d'entraînement. C'est l'évaluation formative, elle permet une vérification de la progression. Elle autorisera d'éventuelles corrections ou confirmant le travail accompli.
3. A la fin du processus d'entraînement. C'est l'évaluation sommative, elle fait la " somme " des acquis, du niveau atteint. Elle permet l'appréciation individuelle par rapport au groupe. Elle ne pourra pas faire place aux éventuelles corrections car elle est située en fin de cycle.

Comment évaluer ?
Evaluer consiste à recueillir des informations sur le résultat et l'activité du pratiquant, à interpréter ces données et ensuite prendre une décision.
Pour fonder ses décisions, l'entraîneur compare les informations issues d'une situation observée à ses critères de jugement.
(D'après Hadji, 1989)

La situation concrète : Fournit les informations observables sur la performance du pratiquant (temps chronométré, nombre d'actions réalisées, saut mesuré, etc..)

La situation désirée : C'est un niveau de performance attendue ou d'habileté souhaitée ayant valeur d'objectif pour l'entraîneur et l'entraîné. Pour comparer ces performances, on fait appel aux tables de cotations, aux tests physiques, aux barèmes.

Pour évaluer, l'entraîneur dispose de tests et de situations d'observation. Les tests, confrontation du sportif à une tâche standardisée, ont pour objectif principal de " comparer le résultat de l'individu testé aux résultats d'une population ou d'un groupe dont il fait partie " ( Pierron, 1984). Cette évaluation est dite normative, car elle compare le sujet ou le groupe a lui même.
Ou évaluer ?
Il existe des tests de laboratoire et des tests de terrain. Les premiers, organisées en milieu hospitalier ou dans les structures spécialisées (I.N.S.E.P., CREPS) nécessitent un encadrement humain et matériel important. Cela concernent les athlètes de haut niveau ou les pratiquants à risque.
Pour aller vers
17) Test de laboratoire et test de terrain