4°) Echanges gazeux : la RESPIRATION  

Pour produire un effort au-delà des capacités de travail en apnée,
il faut maintenir l'apport en oxygène et éliminer le gaz carbonique produit par l'organisme.

Quatrième principe d'action :
Dans les nages ventrales, expirer dans l'eau
et inspirer, par la bouche, hors de l'eau.
SITUATION de REFERENCE : Le test du "piston"
   
A partir du test de flottabilité, expirer dans l'eau.
La Poussée d'Archimède diminuant, le corps descend jusqu'au fond du bassin.
En prenant appui sur le fond du bassin, remonter à la surface sur une impulsion des jambes.
Arrivé(e) à la surface, prendre une inspiration (et une seule) et recommencer à expirer dans l'eau.
   

Ce test met en évidence le rôle des poumons qui interviennent comme les ballasts du sous-marin. On parle de "bouée pulmonaire".

RESPIRATION <-> FLOTTABILITE <-> EQUILIBRE
   
 
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